OKMD Family | การนอนอย่างมีประสิทธิภาพ
เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า การนอนเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุด แต่...ท่านทราบหรือไม่ว่า การนอนของเรานั้นมีคุณภาพดีแล้วหรือยัง และเราควรต้องนอนอย่างไร เพื่อที่จะส่งผลดีต่อสุขภาพของเราได้มากที่สุด
ไปติดตามรับฟังถึง ปัจจัยที่จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการนอนกัน ว่ามีอะไรบ้าง รวมไปถึงท่านอนต่าง ๆ ที่จะทำให้การนอนของเรามีประสิทธิภาพ พร้อมตื่นมารับเช้าวันใหม่ด้วยความสดชื่น โดย หญิง ชลนิดา สุขการเพียร
ไปติดตามรับฟังถึง ปัจจัยที่จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการนอนกัน ว่ามีอะไรบ้าง รวมไปถึงท่านอนต่าง ๆ ที่จะทำให้การนอนของเรามีประสิทธิภาพ พร้อมตื่นมารับเช้าวันใหม่ด้วยความสดชื่น โดย หญิง ชลนิดา สุขการเพียร