OKMD Family | การดื่มน้ำเพื่อสุขภาพที่ดี

ตั้งแต่เด็กจนโต ทุกคนรู้ โลกรู้... เราถูกสอนให้ดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้วมาโดยตลอด จริงๆ แล้วท่ามกลางอากาศในปัจจุบัน ยังเป็น 8-10 แก้วอยู่หรือไม่ ดื่มอย่างไรให้ส่งผลดีต่อสุขภาพของเรากันนะ!

วันนี้มาไขข้อสงสัยกันว่าการดื่มน้ำที่ถูกต้องคือแบบไหน น้ำเย็นหรือน้ำอุ่นดีกว่ากัน กินข้าวคำน้ำคำได้ไหม ไม่ชอบดื่มน้ำเปล่าเลย ดื่มน้ำอย่างอื่นแทนน้ำเปล่าได้หรือไม่ อะไรคือเทคนิคที่จะดื่มน้ำเปล่าให้ถึงปริมาณที่กำหนด ที่สำคัญปริมาณน้ำเปล่าที่คนเราควรดื่มคือเท่าไหร่กันแน่ โดย อัญชลี กวีวิโรจน์กุล

#okmd #okmdia #OKMDFamily